LE CORPS 2-(suite)

En faisant une ACTIVITÉ PHYSIQUE

1/2 heure par jour est l'idéal : la marche, la natation, le qi gong ou le Tai-chi, le yoga conviennent à tout le monde. Ils musclent, assouplissent, tonifient et oxygènent.
Que les paresseux se souviennent qu'un organe qui ne sert pas finit par s'atrophier.
Que les excessifs se souviennent du proverbe : qui veut voyager loin ménage sa monture.
Je connais des ex champions qui ont une prothèse de la hanche pour avoir trop forcé.

En tout, la voie du milieu est la bonne : ni trop, ni trop peu.